در کنار شیرینیها، نانهای سالم جایگاه مهمی در رژیم غذایی دارند. نانهای سبوسدار و چندغله بهدلیل داشتن فیبر بالاتر، هضم راحتتر و ایجاد حس سیری طولانیتر، انتخابی هوشمندانه محسوب میشوند.
استفاده از آرد کامل گندم باعث میشود مواد مغذی دانه حفظ شود. این موضوع بهویژه برای افرادی که به سلامت تغذیه، تناسب اندام یا رژیم غذایی متعادل اهمیت میدهند، بسیار مهم است.